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Pilates

Mi nombre es Macarena Vargas.

Llevo más de 20 años como bailarina contemporánea y 10 años como docente. Debido a mi larga trayectoria profesional mi cuerpo había sufrido un gran desgaste pero gracias al Pilates conseguí recuperar esa preciada elasticidad en los cartílagos, tan necesaria para el correcto funcionamiento de las articulaciones. Por esa razón, decidí dedicar mi conocimiento a explorar y enseñar dicha disciplina.

He dado clases a niños, adolescentes, adultos y profesionales. Me apasiona la creación en el espacio vacío y trato que mis clases sean divertidas y amenas, acompañadas siempre de música.

Debemos explorar nuestras limitaciones para reeducarlas y potenciarlas.

Este entrenamiento de Pilates es la práctica perfecta para realizar en casa o en cualquier lugar donde te encuentres.

Activa todos tus abdominales y engrasa tus articulaciones ayudando a un mejor funcionamiento del sistema inmunológico.

Aumenta la concentración, evita el estrés y contribuye a reeducar una buena postura, evitando lesiones y armonizando tu cuerpo por dentro y por fuera.

Te sentirás con más energía, centrado y fuerte para hacer más fácil tu vida diaria. Recuerda respirar y esforzarte hasta un límite en el que te sientas cómodo. Con el tiempo, tu núcleo se fortalecerá y cada ejercicio te será más fácil.


Extiende tu esterilla, toma un poco de agua, respira hondo y ¡comencemos!

 

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